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Para inspiración en tu día profesional:

El entrenamiento de alto desempeño, se desarrolla por medio de la metodología PEF (Physical Executive Fitness)**. Son rutinas de ejercicios enfocados a mantener la salud y el movimiento funcional del cuerpo.

Colocar mujer con auriculares

Este tipo de ejercicio considera lo siguiente: 

1. Ejercicio funcional para personas que trabajan y/o que tienen un horario restrictivo. 

2. Para realizarse en cualquier lugar, incluso en espacios pequeños. 

3. Se puede realizar en 15 mn. con ganancias o bien, extenderse a 45 mn, 3 veces por semana. 

Esto es un extracto del método del programa Energyfor, enfocado a hábitos de alto desempeño y manejo de estrés. Ver más aquí.

**Método citado del el libro: "No Necesitas Café. Ver más aquí.

Importante: Este es un demo, no son las instructoras definitivas para tu programa. Esta diseñado para que veas producción de cómo se verá en vivo. Al pactar un programa definitivo se presentará a los instructores certificados con la agenda disponible.  

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Contacto: Lucy

e-mail: vinculacion@wefor.co

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